将单方精油在日常生活中有各种不同的使用方法，平常能够把它加冷水稀释液后立即服食，还可以用它立即擦抹皮肤，更能够把它滴进的香薰炉中制做香熏。除开这种使用方法之外，他还能够和其他多种植物单方精油配搭在一起应用，能够用于泡药酒，还可以用于洗澡，无论哪样操作方法都能让姜精油充分发挥特别好的健康保健作用。
姜精油对人类的风寒感冒有十分优异的医治功效，它能祛除风寒，也可以促进身体出汗，能够让伤风感冒症状尽早缓解，必要的情况下可以用干净的卫生纸滴上2到3滴姜精油，随后立即把卫生纸放到鼻部正下方，再开展深吸气，每日应用三到四次能让头痛鼻塞的症状显著缓解。
姜精油对人类的关节炎和跌打也是有一定医治功效，在医治的情况下，需要把姜精油稀释液加温之后立即开展敷热，在敷热的另外，能够相互配合推拿，能让关节炎的疼痛尽早缓解，此外还可以把姜精油和柠檬精油及其熏衣草精油配搭的一起放进洗脸水中，立即用开水洗澡，它也可以人体出現的不适感病症显著缓解。
姜精油也有一定的止脱生发功效，它对人类的脱发有一定医治和防止功效，在需要的情况下能够加入适量的姜精油，立即添加到洗发液或是护发乳中调均匀，没有洗头发时立即应用，应用之后要轻轻地**头部，尽可能让头皮多消化吸收一些姜精油，那样就能推动头发再生，并且能对人的头发具有显著滋润功效。
